針對(duì)司機(jī)們而言，眼睛毫無疑問是十分關(guān)鍵的。駕車時(shí)假如出現(xiàn)視力下降、眼暈等病癥十分風(fēng)險(xiǎn)。因而，不但要按時(shí)巡視視力，也要高度重視眼部維護(hù)保養(yǎng)。如今，就教們7個(gè)維護(hù)保養(yǎng)眼睛的竅門!

一、要常洗目：

常常以開水、熱毛巾或蒸汽等熏浴眼睛，推動(dòng)眼部的血液循環(huán)系統(tǒng)（continue)，避免眼睛生病。特別是在是開遠(yuǎn)途環(huán)衛(wèi)灑水車(sprinkler)的人，在給油或用餐后，用熱毛巾擦一擦眼，十分合理。

二、得養(yǎng)目：

平常留意飲食搭配的挑選和配搭（collocation)，多吃對(duì)眼睛有益的含有維他命(vitamin)、礦物和營(yíng)養(yǎng)元素(trace element)的食材，如小米手機(jī)、地瓜、紅蘿卜、西蘭花等。

三、要?jiǎng)幽浚?/p>

適度運(yùn)行眼球，鍛練眼球的活力，以做到舒經(jīng)舒經(jīng)，緩解視疲勞作用的目地，使眼球更為靈便、機(jī)敏。

四、要按目：

常常用手推拿眼睛，不但可維持眼部的活力，還能防范眼睛視力下降(descend)、推動(dòng)眼部血液循環(huán)系統(tǒng)（continue)，提升抗病性工作能力。

五、要眺目：

在半途泊車歇息時(shí)，應(yīng)運(yùn)用短暫性的一瞬間，將人體站立，釋放壓力眼球，極目平視遠(yuǎn)方，以調(diào)整眼部全身肌肉(muscle)，消除疲勞，做到調(diào)整視力的目地。

六、要護(hù)目：

不能用沾上油漬、塵土等的手絹去擦眼睛，不必和他人同用毛巾，特別是在是不可以與有眼睛疾病的人同用毛巾。平常，在強(qiáng)光照下駕車時(shí)，是戴太陽(yáng)眼鏡、茶鏡等護(hù)目。

七、要治目：

一旦患上眼睛疾病，除留意歇息外，也要立即醫(yī)治，以防病況加劇。

視力難題不可忽視，一旦安全駕駛中途覺得眼部不適感，大伙兒要還記得馬上尋找適合的地區(qū)泊車巡視眼睛，待視力恢復(fù)后再再次行車。

這七招們都懂得了沒有?那么就一起來實(shí)踐活動(dòng)吧!維護(hù)好眼睛，才可以行車安全!